精神保健福祉士がうつ状態になりまして

義務感は敵

「好きなことをしていいです。ただ義務感になってしまうものは避けてください。」 と私は精神科医に言われました。 うつ状態の人のなかには、仕事や人間関係、義務感に苦しくなって、苦しみと戦いながら働いていたり、休んでいる人が多いと思います。 そこで私は休んでいる人間なので、時間があるからと資格勉強し、義... 続きをみる

うつ、こんな状態が危ない。

お医者さん(精神科医)と話しててわかったのですが「死にたい」と思うとき、具体的に何で死ぬか、いつ死ぬか、口に出したら即入院を考えた方が良いそうです。 いじめられたあいつの誕生日に死んでやるとか思っていた私ですが、自宅療法で生きてる場合もあります。 実習で行った病院では手首をマジックテープでとめられ... 続きをみる